Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Edzésterveim
Edzésterveim : Masonite

Masonite

szami744  2010.10.30. 17:54


Masonite
2001-es fríz mén
díjlovaglás / S

HETI EDZÉSPROGRAM
Hétfő:
könnyű edzés (kb. 35-40 perc)
Kedd: futószár és edzés (kb. 50-60 perc)
Szerda: pihenőnap
Csütörtök: könnyű edzés (kb. 35-40 perc)
Péntek: futószár és edzés (kb. 50-60 perc)
Szombat: terep (kb. 2 óra)
Vasárnap: pihenőnap

EDZÉS ELŐTT: Bemegyek az istállóba, ahol lovaim nyerítve fogadnak. Mindegyiküknek adok egy kockacukrot, majd visszamegyek Masonite-hez. Bemegyek a boxába. Már ki akar jönni a boxból, ezért rögtön odajön. Megsimogatom az orrát, rácsatolom a kötőfékére a vezetőszárat és kivezetem a boxból. Kikötöm a csutakoló helyen. A csutakolóhelyen kikötöm. Gumivakaróval fellazítom a port, szőrkefével pedig leszedem róla. Kifésülöm a sörényét és a farkát, befonom a sörényét. Kikaparom a patáit és ellenőrzöm, hogy nem szorult-e kő a patkói alá. Lekenem patazsírral a patáit. Ellenőrzöm a lábain az inakat és befáslizom a lábait. A pataharangokat is felteszem. Felnyergelem, felkantározom, majd mindent újra ellenőrzök.



HÉTFŐ, CSÜTÖRTÖK: 
Bemegyünk a melegítőpályára. Meghúzom a hevedert, leengedem a kengyeleket és felszállok. Leengedem a nyakára a szárakat és elindítom lépésben. Ilyenkor minden lovamnak megengedem, hogy körülnézzen. Masonite is körülnéz, de pár perc után már rám figyel. 5 perc után csinálunk egy átlóváltást, közben felveszem a szárakat. Masonite szépen szárra áll. A további 5 percet szárra állítva teszi meg, majd elindítom ügetésben. Csak egy sima munkaügetést kérek tőle. 3 kör után csinálunk egy átlóváltást és a másik kézre is negyünk 3 kört. Majd csinálunk egy 3 ívű kígyóvonalat. Aztán újra megyünk 2-2 kört mindkét kézre. Lépésre fogom. Megyünk egy kört lépésben, majd megint elindítom ügetésben. Most is csak egy sima munkaügetést kérek tőle. Nagykörön is gyakorlunk egy kicsit. Masonite nagyon szépen meghajol az íveken és a körön is. 3 kör után csinálunk egy körben váltsot, majd a másik kézre is megyünk 3 kört. Majd kimegyünk a patanyomra. 3-3 kört megyünk mindkét kézre. Majd összeszedett ügetésben megyünk a hosszúfalon, középügetésben a rövidfalon. Nagyon könnyedén vált a jármódok között, amiért meg is dicsérem. 3 kört megyünk így mindkét kézre, majd lépésre fogom. Kirágatom a kezemből a szárakat. Most hosszabb pihenőt tartunk, mint az előbb. Egy kör után felveszem a szárakat. Masonite nagyon figyel, mert ilyenkor szoktam vágtába ugrasztani, de most nem ezt szeretném. Csinálunk egy középbőlt. X-nél megállítom és hátraléptetem egy lóhosszt, majd rögtön elindítom lépésben. Pár méter után csinálunk egy eleje körüli fordulatot. Nagyon szépen megcsinálja, ezért meg is dicsérem. Újra megyünk pár lépést, majd egy hátulja körüli fordulatot csinálunk. Most is megdicsérem. Ez nem új Masonite számára, de szívesen és készségesen ismétli a régi dolgokat. Masonite tudja a magasiskolai elemeket is. A spanyol lépést szeretném vele megcsináltatni, de csak úgy, hogy két lépést megyünk előre. Masonite szépen felemeli a lábát, és megteszi a két lépést. Ezután megdicsérem. Örül a dicséretet. Mindig élvezi, ha kényeztetem. Majd megyünk tovább lépésben. Egy kör után elindítom ügetésben. Most összeszedett ügetésben megyünk két kört, majd csinálunk egy átlóváltást, amit nyújtott ügetésben csinálunk meg. És a másik kézre is megyünk két kört. Aztán visszaváltunk munkaügetésre. Két kör után vágtába ugrasztom. Könnyedén vágtába ugrik. Minden apró jelzésre reagál, amiért mindig dicséretet kap. Összeszedett vágtában megyünk 2 kört, majd csinálunk egy átlóváltást ügetésben és újra vágtába ugrasztom. Csinálunk egy nagykört, majd egy nyolcast egyszerű ugrásváltással, amiért megdicsérem. Újabb két kört megyünk összeszedett vágtában, majd nyújtott vágtában csinálunk egy átlóváltást és ügetésre fogom. Nagyon megdicsérem, mert szépen váltott a jármódok között. Összeszedett ügetésben csinálunk egy 3 ívű kígyóvonalat. Majd félkisköröket csinálunk összeszedett ügetésben. Ezután csinálunk egy teljes kis- majd egy nagykört. Aztán egy egyszerű kígyóvonalat a hosszúfalon. A saroknál csinálunk egy átváltást, majd a másik kézre is megcsináljuk ugyanezeket. Aztán lépésre fogom. Egy kicsit kirágatom a szárakat a kezemből. Megyünk egy kört lépésben, majd felveszem a szárakat és vágtába ugrasztom. Egy kör után újra lépésre fogom. Csinálunk egy átlóváltást, ahol kirágatom a kezeimből a szárakat, majd felveszem a szárakat és a hosszúfalnál vágtába ugrasztom. Így is megyünk egy kört, majd újra lépésre fogom. Újra kirágatom a kezeimből a szárakat, meglazítom a hevedert és leléptetem. Most már mások is jönnek a pályára. Megvárták, míg végzünk az edzéssel. Masonite üdvözli a társait, de egyébként teljesen nyugodt marad. 15 perc után a lovarda közepére irányítom. Megállítom, leszállok, felhúzom a kengyeleket és visszavezetem a csutakoló helyre. Masonite még elköszön a pályán lévő társaitól.


KEDD, PÉNTEK: Masonite-nél a bemelegítés nagyon fontos, hiszen egy nagydíjszintű kűrt fogunk majd gyakorolni. A pályán nagykörre engedem. Ilyenkor mindegyik lovamnak hagyom, hogy körülnézzen, lehajtsa a fejét és egy kicsit játszon. Masonite is ezt teszi. Két kör után viszont már rám figyel. 5-5 percet megy mindkét kézre, majd jelzést kap az ügetésre. Csak egy laza munkaügetést kérek tőle. 3-3 kört megy mindkét kézre, majd hagyom lelassítani és lépésre váltani. Egy kör pihenő után újra elindítom ügetésben. Most is rögtön reagál. Légiesen és kecsesen üget. Már egy kicsit kezd bemelegedni. 3-3 kört megy mindkét kézre, majd vágtába ugrasztom és 1-1 kört tesz mindkét kézen. Ezután hagyom lépésre váltani és magamhoz hívom. Majd visszamegyünk a csutakoló helyre, kikötöm, leveszem a fáslikat és a pataharangokat. Ellenőrzöm a lábain az inakat, kikaparom a patáit és ellenőrzöm, hogy nem szorult-e kő a patkói alá, befáslizom a lábait, felteszem a pataharangokat, felnyergelem, felkantározom és visszamegyünk a melegítőpályára. Ott meghúzom a hevedert, lehúzom a kengyeleket és nyeregbe szállok. Leengedem a nyakára a szárakat és elindítom lépésben. Egy kör után felveszem a szárakat. Így megyünk két kört, közben nagyon könnyen szárra áll. Majd elindítom ügetésben. Nagykörre fogom. Csinálunk egy körben váltsot. Majd visszamegyünk a külső patanyomra. Összeszedett ügetésben megyünk a rövidfalon, nyújtott ügetésben a hosszúfalon. Közben a hosszúfal közepénél mindig csinálunk egy kiskört. Utána minden második körnél a hosszúfal mentén kirágatom a szárakat, majd a rövidfalnál felveszem. Csinálunk egy három ívű kígyóvonalat. Majd lépésre fogom. Megállítom, pár másodperc mozdulatlanság után pedig hátraléptetem. Aztán vágtába ugrasztom. Nagykörön megyünk 2 kört, majd kimegyünk a patanyomra. A rövidfalnál mindig összeszedem, a hosszúfalnál pedig egy kicsit kiengedem. Összeszedett vágtában megyünk, majd csinálunk egy átlóváltást egyszerű ugrásváltással X-nél. Majd újra úgy megyünk, ahogy az előbb. A rövidfalnál öszeszedem, a hosszúfalnál kiengedem. Így megyünk három kört. Megpaskolom a nyakát, majd csinálunk egy három ívű kígyóvonalat egyszerű ugrásváltásokkal. Megpaskolom a nyakát. Ügetésre fogom. Csinálunk egy középbőlt. X-nél passage-t, ezután megpaskolom a nyakát és összeszedett ügetésben megyünk tovább. A hosszúfal közepénél csinálunk egy piaffe-t 12 lépéssel. Majd a piaffe-passage átmenetet gyakoroljuk. Mivel ez jól megy, megpaskolom  a nyakát és lépésre fogom. Nyújtott lépésben csinálunk egy félátlóváltást. Majd egy teljes kört teszünk összeszedett lépésben. Ezután elindítom ügetésben és gyakoroljuk a féloldalazást. Majd megpaskolom a nyakát és vágtába ugrasztom. A középvonalon gyakoroljuk a pirouette-t. Ezután is megpaskolom a nyakát és lépésre fogom. Tartunk egy 10 perces lépéspihenőt és csak ezután indulunk el a négyszög felé.
A programunk:
A: belovaglás összeszedett vágtában
X: állj, mozdulatlanság, köszönés, elindulás összeszedett ügetésben
XC: összeszedett ügetés
C: fordulat jobbra
HXF: nyújtott ügetés
FAK: összeszedett ügetés
KB: féloldalazás jobbra
BH: féloldalazás balra
HC: összeszedett ügetés
C: állj, mozdulatlanság, hátralépés 5 lépést, majd azonnal megindulás összeszedett ügetésben
MV: nyújtott ügetés
VKD: passage
D: piaffe 12-15 lépés
D: átmenetek passage-piaffe-passage
DFP: passage
PH: nyújtott lépés
HCM: összeszedett lépés
M: megindulás passage-ba, átmenetek összeszedett lépés-passage
MRI: passage
I: piaffe 12-15 lépés
I: átmenetek passage-piaffe-passage
ISE: passage
E: megindulás összeszedett vágtában balra
EKAF: összeszedett vágta
FXH: átlóvonalon 9 ugrásváltás minden másodikra
HCM: összeszedett vágta
HXK: nyújtott vágta
K: összeszedett vágta és ugrásváltás
KA: összeszedett vágta
A: fordulat a középvonalra
D és G között: 5 féloldalazás a középvonal mindkét oldala mentén, minden irányváltáskor ugrásváltással. Az első és az utolsó féloldalazás balra 3 vágtaugrással, a többi 6 vágtaugrással.
G: ugrásváltás
C: fordulat jobbra
MXK: átlóvonalon 15 ugrásváltás minden egyre
KA: összeszedett vágta
A: fodulat a középvonalra
L: pirouette balra
X: ugrásváltás
I: pirouette jobbra
C: fordulat jobbra
M: átmenet összeszedett ügetésbe
MR: összeszedett ügetés
RK: nyújtott ügetés
KA: összeszedett ügetés
A: fordulat a középvonalra
DX: passage
X: piaffe 12-15 lépés
X: átmenetek passage-piaffe-passage
XG: passage
G: állj, mozdulatlanság, köszönés
A négyszöget A-nál lépésben, hosszúszáron elhagyni.
A négyszög körül megyünk a kört ügetésben, majd vágtába ugrasztom és elkezdjük a kűrt. Masonite nagyon jól teljesített. Minden elemet a tőle telhetően megcsinált. A kűr végén nagyon megdicsérem, majd visszamegyünk a melegítőpályára. A pályán meglazítom a hevedert és leléptetem. 15 perc után megállítom, leszállok, felhúzom a kengyeleket és visszavezetem a csutakoló helyre.


SZOMBAT: Bemegyünk a melegítőpályára. Ott meghúzom a hevedert, lehúzom a kengyeleket és felszállok. Leengedem a nyakára a szárakat és elindítom lépésben. 5 perc után kezet váltunk és a másik kézre is megyünk 5 percet. Majd felveszem a szárakat és kimegyünk a pályáról. Elindulunk az egyik erdei ösvény felé. Mivel Masonite egy fríz ló, ezért nem a nagy kitartásáról híres, így csak egy laza lépős, ügetős és egy kis vágtázós terepet szeretnék. Masonite szeret kint lenni. Egy kis idő után már beleőrűlne az állandó egyhangú munkától. Terepen viszont minden más és szinte mindig másik ösvény használunk. Masnoite teljesen nyugodt. Nem ijedős, de bohóckodni szeret. Egy idő után elindítom ügetésben. Kényelmes tempóban ügetünk végig az ösvény ezen szakaszán. Pár perc múlva ki is érünk a rétre. Az ösvény hosszabb része majd csak ezután következik, de előtte itt egy kicsit megállunk Masonite-val. Leszállok és leveszem róla a nyerget és a kantárt is. Masonite az egyetlen, akit így el merek engedni, mert tudom, hogy nem megy el. Egy ideig ott téblából körülöttem. Nézi, ahogy elrendezem a nyerget és a kantárt. Megsimogatom az orrát. Egy kis idő múlva legelni kezd. Én pedig nézem, ahogy először csak legel, majd hirtelen vágtába ugrik és szokás szerint produkálja magát. Ágaskodik, bakol és végiggaloppozik a réten. Majd mikor kibohóckodta magát, visszaüget hozzám. Végigsimítok a nyakán, majd felülök rá. Masonite nagyon figyel. Már ültem így rajta, így tudom, hogy semmit nem fog csinálni. Elindítom lépésben. Most arra megy, amerre akar. Én csak élvezem, hogy vele lehetek. Aztán egy kicsit megbököm az oldalát a sarkammal, mire vágtába ugrik. Most nem bakol, egyszerűen csak élvezi a vágtát, aztán hagyom, hogy felgyorsuljon. Szépen megnyújtja a vágtáját és párszor végiggaloppozunk és vágtázunk a réten. Majd megállítom ott, ahol a nyerget hagytuk. Leszállok. Egy kicsit arrébb megyek, Masonite pedig követ. Megállok és megfordulok. Masonite ott van mögöttem. Egy kicsit hátraléptetem, majd felemelem a kezeimet, ezzel jelezve, hogy ágaskodjon fel. Masonite szépen megcsinálja a feladatot, majd követeli jogos jutalmát, a simogatást és a lócsokit. Majd visszamegyünk oda, ahol a felszerelést hagytuk. A terepekre mindig viszek magammal egy hátizsákot, amiben víz, élelem és egy tiszta ruha van, amivel megtörölhetem a lovamat. A nyereghelyen megtörlöm Masonite-t, majd felkantározom és felnyergelem. Jól meghúzom a hevedert, lehúzom a kengyeleket és felszállok. Nem veszem fel teljesen a szárakat. Elindítom lépésben. Visszatérünk az ösvényre. Ez a hosszabb része, ezért hagyom, hogy kipihenje magát. 20 perc után elindítom ügetésben. Közeledünk egy patakhoz, ahol általában Masonite jókat pancsol. Most is hagyom egy kicsit játszani. Természetesen mindketten csurom vizesek leszünk, de nem haragszom érte. Átmegyünk a patakon, majd újra elindítom ügetésben. Most már lassabban üget. Elfáradt, ezért lépésre fogom. Már nem vagyunk messza az istállóktól. Ezért leszállok róla, felhúzom a kengyeleket és meglazítom a hevedert. Így sétálunk vissza az istállókhoz. Masonite azért még mindig élénk és hatalmas nyerítéssel üdvözli társait. Rögtön a csutakoló helyre vezetem.


SZERDA, VASÁRNAP: Ezt a két napot minden lovam legeléssel és pihenéssel tölti. Masonite is megérdemli a pihenést az egész napos munka után. Reggeltől estig kint vannak a legelőn, ha jó idő van. Ha rossza az idő, akkor bent vannak az istállóban, de ilyenkor mindig van előttük széna.

EDZÉS UTÁN: Kikötöm, leszerszámozom. Ellenőrzöm a lábain az inakat, kikaparom a aptáit és ellenőrzöm, hogy nem szorult-e kő a patkói alá. Bemegyünk a lófürdetőbe és jó alaposan megfürdetem. Tajtékvonóval levonom róla a vizet. Teszek rá egy lótakarót és kiviszem. Az istállók körül sétálunk, amíg meg nem szárad. Majd beviszem a karámba, ahol már várja legjobb barátja Scandic. Nagyon örülnek egymásnak. Rögtön elkezdenek játszani. Egy ideig nézem őket, majd visszamegyek a csutakolóhelyre. Elpakolok, leápolom a szerszámokat és mindet a helyére teszek. 2 óra múlva viszek vizet Masonite-nek, mert eddig nem ihatott. Majd sötétedés előtt visszengedem a lovaimat az istállóba. Bemegyek Masonite boxába. Adok neki egy almát. Kicserélem a lótakarót, újra ellenőrzöm a lábain az inakat, nyomok egy puszit az orrára és hazamegyek.

szami744 & Masonite
Ne másold le!!! A program kivételével minden saját ötlet!!!
A program forrása: www.dijlovaglas.lovasszovetseg.hu

 

Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros    *****    10 éves a Haikyuu!! Ennek alkalmából részletes elemzést olvashatsz az anime elsõ évadáról az Anime Odyssey blogban!    *****    Ismerd meg az F-Zero sorozatot, a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-szériáját! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Advent a Mesetárban! Téli és karácsonyi mesék és színezõk várnak! Nézzetek be hozzánk!    *****    Nagyon pontos és részletes születési horoszkóp, valamint 3 év ajándék elõrejelzés, diplomás asztrológustól. Kattints!!!!