Bluegrass Cotton
(Heaven)
2007-es angol telivér mén
galopp / sprint, rövidtáv

HETI EDZÉSPROGRAM
Hétfő: futószár és terep
Kedd: edzés egyedül (800 m)
Szerda: edzés egy társsal (1000 m)
Csütörtök: pihenőnap
Péntek: edzés több lóval (1200 m)
Szombat: edzés egyedül (1300 m)
Vasárnap: pihenőnap


A pihenőnapokon teljes pihenőt kap. Vagyis, ha jó idő van, akkor kint van a legelőn, ha rossz az idő, akkor az istállóban van.

EDZÉS ELŐTT: Bemegyek az istállóba. Lovaim nyerítve fogadnak. Mindegyikükhöz odamegyek, adok nekik egy almát és megsimogatom az orrukat. Majd visszamegyek a második boxhoz, mert ott van Heaven. Bemegyek hozzá. Rácsatolom a kötőfékére a vezetőszárat és kivezetem a boxból. Heaven szépen jön mögöttem. Nem egy ideges típus. Kikötöm a csutakoló helyen. Visszamegyek a felszerelésekért és a csutakoló szettemért. Majd újra Heaven-hez megyek. Leteszem a cuccokat és hozok neki egy vödör vizet. Ilyenkor adok nekik inni, mert az edzés után jó darabig nem ihatnak. Heaven megiszik másfél vödörrel. Mivel nem kell neki több, így visszaviszem a helyére a vödröt. Majd nekiállok lecsutakolni Heaven-t, aztán egy tiszta ruhával áttörlöm, hogy csillogjon a szőre. Kifésülöm a sörényét és a farkát, befonom a sörényét. Kikaparom a patáit és ellenőrzöm, hogy nem szorult-e kő a patkói alá. Lekenem patazsírral a patáit. Ellenőrzöm a lábain az inakat, majd befáslizom a lábait. Felnyergelem és felkantározom, ezután mindent újra ellenőrzök. Heaven pedig teljesen nyugodtan tűr mindent.


HÉTFŐ: Ma nem nyergelem fel, hanem csak rácsatolom a kötőfékére a futószárat és bemegyünk a fedelesbe. Heaven 
körülnéz. A pálya közepére megyünk, ott nagykörre engedem Heaven-t. 10 percet megy lépésben, közben párszor kezet váltunk. Majd jelzek neki, mire ügetni kezd. Ma egy kicsit lusta, így noszogatni kell a gyorsabb iramra. 3 kör után hagyom lassítani, de nem engedem lépésre váltani. Majd két újabb kör után gyorsabb iramot kérek tőle. Ezt még megcsináljuk háromszor, majd a másik kézre is megcsináljuk ugyanennyiszer. Aztán hagyom lépésre váltani. Tartunk egy három körös lépéspihenőt, majd megint jelzést adok az ügetésre. Most már gyorsabban kezd ügetni. Hagyom, hogy a saját iramában menjen. Füttyjelre irányt vált. Ezt csináljuk 8 körön keresztül, minden egyes körnél irányváltással. Majd újra tartunk egy három körös lépéspihenőt. Ezután újra jelzést kap az ügetésre. Most teljesen ráhagyom mit csinál. Egy kör ügetés után vágtába ugrik. Közben figyel rám, hogy hogyan reagálok. Mivel nem lassítom le, így nyugodtan vágtázik. Nem siet :) Három kör után irányt vált és itt is vágtázik három kört. Ezután két füttyjelre lépésre vált. Egy kicsit gyorsan veszi a levegőt, de ez ilyenkor természetes. 3 kör lépés után a kör közepére hívom. Nagyon megdicsérem, majd visszavezetem a csutakolóhelyre. Ott leveszem a fáslikat a lábairól és ellenőrzöm az inakat. Majd kikaparom a patáit és ellenőrzöm, hogy nem szorult-e kő a patkói alá. Majd egy szőrkefével átkefélem a szőrét. Újra befáslizom a lábait, felnyergelem, felkantározom, leengedem a kengyeleket és felszállok. Felveszem a szárakat és az erdő felé irányítom. Egy terep általában 2 órás. Most egy kicsit rövidebb lesz, mert csak 1 órát leszünk kint. Lépésben elindulunk az ösvényen. Heaven közben mindent megnéz, de nem ideges. Egyszerűen csak kíváncsi. Pár perc után elindítom ügetésben. Könnyedén ügetni kezd. Most sem siet. Ma tényleg lusta egy kicsit. De hagyom, hogy a saját tempójában menjen. 10 perc után kiérünk egy mezőre. Itt a talaj nagyon jó. Nincsenek buckák és gödrök, így biztonságosan lehet galoppozni. Heaven-t vágtába ugratom. Majd pár méter után egy kicsit engedek a szárakon és Heaven galoppra vált. Nem engedem ki teljesen, de még így is gyorsan megyünk. A következő ösvény előtt ügetésre fogom. Megpaskolom a nyakát és elindulunk hazafelé. Az ösvény utolsó negyedét lépésben tesszük meg.


KEDD( a hétfői edzés futószáras része a bemelegítés): Miután felnyergeltem, felszállok és lépésben a pálya felé indulunk. Heaven nagyon figyel. Most is mindent megnéz. Nyugodtan lépünk a pályára. Nem ideges, a fejét sem rángatja. Megpaskolom a nyakát. Nem megyünk rögtön a starkapukhoz, hanem teszünk egy kört a pályán, egyenlőre lépésben. Ma úgyis inkább a startboxból indulást szeretném vele gyakorolni. A pálya hossza 2500 m, ezért az 1000 m-es táblánál felveszem a szárakat és elindítom ügetésben. A füleit hátrafordítja, jelezve, hogy szívesen menne gyorsabban, de egyenlőre nem engedem ki. Gyors és lendületes ügetést kérek tőle. Majd 500 m után vágtába ugrasztom. Könnyedén vágtába ugrik és szeretni gyorsítani is. Rángatja a szárat, de nem engedem gyorsabban menni. Egy idő után beletörődik és szépen megy. Aztán a startboxokhoz közelítve visszafogom lépésre. Egy kicsit gyorsan szedi a levegőt. A startboxok mögött még megyünk pár kört lépésben, amíg egy kicsit lenyugszik a légzése. Pár perc múlva már nem kapkod levegő után, így elindítom a kapukhoz. Pár segítő is ott van, de Heaven nyugodtan besétál. Megpaskolom a nyakát és megfogom a sörényét. Pár másodperc múlva megszólal a csengő és kinyílnak a kapuk. Heaven azonnal kilő. Nagyon jó startot vett, de fokozatos fogom vissza, így 200 m után lépésre vált. Ezt még megcsináljuk háromszor. Aztán tartunk megint egy kis szünetet, amíg egy kicsit vissza nem áll a légzése. Aztán újra beállunk a kapuba. A csengőszó után Heaven újra kilő. Egyenletes tempóban galoppozik, de még tudna gyorsabban is menni. 700 m-nél egy kicsit megnyújtatom a galoppját, de nem engedem ki teljesen, hiszen a héten még jó pár kemény edzés vár rá. A cél után még hagyom egy kicsit futni, majd lépésre fogom. Megpaskolom a nyakát és visszamegyünk a melegítőpályára. A melegítőpályán leszállok és leveszem a szerszámokat. Az egyik lovász hoz egy vödör vizet, meg egy szivacsot. Áttörlöm Heaven egész testét. Ezután teszek rá egy edzés utáni lótakarót és visszateszem rá a kötőféket és rácsatolom a vezetőszárat. Kimegyünk a melegítőpályáról. A legelők felé megyünk, aztán ott majd végigmegyünk egy erdei ösvényen, ami visszavezet az istállókhoz. Közben Heaven köszönti a legelőn lévő társait. Milagro a másik galopplovam odajön a karámhoz, hogy üdvözöljön minket. Milagro és Heaven nagyon jó barátok. Egy kicsit hagyom őket, majd fogom Heaven-t és továbbmegyünk. Egy darabig Milagro is jön mellettünk a karámban, de megunja és visszamegy legelni. Heaven nagyon nyugodt, de azért minden hangra felfigyel. Kiérünk egy tisztásra. Mivel Heaven már nagyjából megszáradt, ezért hagyom egy negyed órát legelni és csak ezután folytatjuk az utunkat. 10 perc múlva vissza is érünk az istállókhoz. Ott visszavezetem a csutakolóhelyre és kikötöm.


SZERDA( a hétfői edzés futószáras része a bemelegítés): Nyergelés után felszállok és lépésben a pálya felé indulunk. A pályán már vár minket az edzőtársunk. Egy 3 éves sárga ménnel leszünk a pályán, Royal-lal. Lépésben elindulunk a startkapuk felé. Pár méter után felveszem a szárakat és elindítom ügetésben Heaven-t. A starkapuk előtt megfordulunk és ügetésben megyünk tovább. Közben még Royal-lal is melegítenek. 500 m-nél újra megfordítom és vágtába ugrasztom. Lassú vágtával megyünk visszafelé. Majd a starkapuk előtt lépésre fogom. A kapuk mögé megyünk, ahol már várnak minket. Egy ideig lépésben megyünk, közben ellenőrzik a lovakat. Aztán beállunk a kapuba. Royal és Heaven is szépen beáll. Megfogom Heaven sörényét. Pár másodperc múlva megszólal a csengő és a kapuk kinyílnak. A két ló egyszerre indul el. Heaven elég türelmetlen. Rángatja a szárakat és szeretne gyorsabban menni, Egyenlőre nem hagyom. Fej-fej mellet megyünk. 500 m-nél még mindig ugyanaz az állás, de Royal kezd gyorsítani. Heaven pedig már nagyon menne. Royal 600 m-nél elénk kerül. Most adok jelzést Heaven-nek. Mire megnyújtja galoppját és könnyedén beéri a másik mént. 700 m-nél egy kicsit megengedem a szárakat. Heaven még nagyobb sebességre kapcsol és lehagyjuk Royal-t. Heaven-nel átszáguldunk a célon. Megpaskolom a nyakát és fokozatosan lépésre fogom. Visszamegyünk a melegítőpályára. A melegítőpályán leszállok és leveszem a szerszámokat. Az egyik lovász hoz egy vödör vizet, meg egy szivacsot. Áttörlöm Heaven egész testét. Ezután teszek rá egy edzés utáni lótakarót és visszateszem rá a kötőféket és rácsatolom a vezetőszárat. Kimegyünk a melegítőpályáról. A legelők felé megyünk, aztán ott majd végigmegyünk egy erdei ösvényen, ami visszavezet az istállókhoz. Közben Heaven köszönti a legelőn lévő társait. Milagro a másik galopplovam odajön a karámhoz, hogy üdvözöljön minket. Milagro és Heaven nagyon jó barátok. Egy kicsit hagyom őket, majd fogom Heaven-t és továbbmegyünk. Egy darabig Milagro is jön mellettünk a karámban, de megunja és visszamegy legelni. Heaven nagyon nyugodt, de azért minden hangra felfigyel. Kiérünk egy tisztásra. Mivel Heaven már nagyjából megszáradt, ezért hagyom egy negyed órát legelni és csak ezután folytatjuk az utunkat. 10 perc múlva vissza is érünk az istállókhoz. Ott visszavezetem a csutakolóhelyre és kikötöm.


PÉNTEK( a hétfői edzés futószáras része a bemelegítés): Nyergelés után felszállok és lépésben a pályára megyünk. Már várnak minket a pályán. Ma négyen leszünk, így Heaven-nek lesz pár ellenfele. A táv ma 1200 m. Tegnap Heaven pihent és most élénken néz körül a pályán. Ott van szerdai ellenfelünk Royal. Rajta kívűl még egy fekete 4 éves herélt, Appony, és egy pej 3 éves kanca Lyllian. Heaven most egy kicsit ideges. Rángatja a szárat és már menni szeretne. Elindulunk a kapuk felé. Pár méter után hagyom, hogy ügetni kezdjen. A négy ló már versenyezne. Alig tudjuk őket visszafogni. 500 m után vágtába ugrasztom Heaven-t. Húzza a kezemet, de nem hagyom gyorsan menni. 300 m-rel a startkapuk előtt lépésre fogom, mert nagyon húzza a kezem. Nem tetszik neki, de rendesen fogom a szárakat, így nem tud gyorsabban menni. Pár méter után megnyugszik. Pár perc múlva a startkapuk mögé érünk. A többiek már ott vannak, mert én visszafogtam Heaven-t. Pár kört még megyünk a kapuk mögött. Heaven most már nagyon nyugodt és szépen sétálgat. Megkezdjük a beállást. Heaven kapja a második kaput. Szépen beáll, ezért megdicsérem. Egyik lóval sincs gond, ezért hamar kezdhetünk. Megfogom Heaven sörényét. Pár másodperc múlva megszólal a csengő és kinyílnak a kapuk. A négy ló egyszerre indul meg. Pár méterig fej-fej mellett vagyunk, de aztán Appony előretör és kezdi nagyon lehagyni a mezőnyt. Heaven-nel utánaszáguldunk és jön Royal és Lyllian is. Nemsokára beérjük Appony-t. Még csak 300 méternél járunk, de a két ló hatalmas küzdelmet vív. Heaven-t nem hagyom teljes erőből futni, mert a táv nem rövid. Megérti és nem küzd a szárral. Közben Lyllian és Royal is mellénk értek. Együtt fut a mezőny. 600 m-nél még mindig így van. Úgy látszik, hogy most már mindenki a hajrára gyűjt erőt. Heaven egy kicsit nyugtalan, mert nem szereti, ha ennyien vannak mellette. 1000 m-nél egyszerre indulunk meg. Heaven-nek szárat adok és megmutatom neki a pálcát is. Még nagyobb sebességre kapcsol és szerzünk egy nyakhossznyi előnyt a többiekkel szemben. De egy újabb apró jelzésre Heaven megint gyorsít és sikerül egy lóhossz előnyhöz jutni. 1100 m-nél Heaven vezet. Már egy kicsit fárad, de nem adja fel. Begaloppozik a célba. Megpaskolom a nyakát és fokozatosan lépésre fogom. Másodikként Appony ért be, harmadik lett Royal és Lyllian fej-fej mellett. Heaven-nel lépésben visszamegyünk a melegítőpályára. A melegítőpályán leszállok és leveszem a szerszámokat. Az egyik lovász hoz egy vödör vizet, meg egy szivacsot. Áttörlöm Heaven egész testét. Ezután teszek rá egy edzés utáni lótakarót és visszateszem rá a kötőféket és rácsatolom a vezetőszárat. Kimegyünk a melegítőpályáról. A legelők felé megyünk, aztán ott majd végigmegyünk egy erdei ösvényen, ami visszavezet az istállókhoz. Közben Heaven köszönti a legelőn lévő társait. Milagro a másik galopplovam odajön a karámhoz, hogy üdvözöljön minket. Milagro és Heaven nagyon jó barátok. Egy kicsit hagyom őket, majd fogom Heaven-t és továbbmegyünk. Egy darabig Milagro is jön mellettünk a karámban, de megunja és visszamegy legelni. Heaven nagyon nyugodt, de azért minden hangra felfigyel. Kiérünk egy tisztásra. Mivel Heaven már nagyjából megszáradt, ezért hagyom egy negyed órát legelni és csak ezután folytatjuk az utunkat. 10 perc múlva vissza is érünk az istállókhoz. Ott visszavezetem a csutakolóhelyre és kikötöm.


SZOMBAT( a hétfői edzés futószáras része a bemelegítés): 
Nyergelés után felszállok és lépésben a pályára megyünk. Tegnap kifutotta magát, így ma csak egy nagyon könnyű edzést tartunk. Startkapu nélkül edzünk ma. Lépésben megyünk a startkapukig. Ott megfordítom és elindítom ügetésben. 500 m-nél megfordítom és visszaügetünk. Majd megállítom. Megsimogatom a nyakát és egy kicsit hátraléptetem. Nagyon figyel. Aztán vágtába ugrasztom és hagyom galoppra gyorsítani. Nem engedem ki. Csak lassan megyünk. Heaven élvezi ezt az iramot is. Ma 1300 m-t megyünk, így még bőven van időnk. 300 m-nél egy kicsit húzza már a szárat, de nem engedem el. Heaven most teljesen nyugodt, azonnal reagál mindenre, így nem kell attól tartanom, hogy felgyorsít. Közben azért figyelem a mozgását. A jelek szerint nincs izomláza. A lassú tempót 1000 m-ig tartjuk meg. Aztán fokozatosan kiengedem. Heaven azonnal felgyorsít. Fokozatosan minden egyes méterrel gyorsít és teljes sebességgel száguldunk a célba. Ezután egy kicsit nehét visszafogni, de végül lépésre fogom és közben megpaskolom a nyakát. Majd visszamegyünk a melegítőpályára. A melegítőpályán leszállok és leveszem a szerszámokat. Az egyik lovász hoz egy vödör vizet, meg egy szivacsot. Áttörlöm Heaven egész testét. Ezután teszek rá egy edzés utáni lótakarót és visszateszem rá a kötőféket és rácsatolom a vezetőszárat. Kimegyünk a melegítőpályáról. A legelők felé megyünk, aztán ott majd végigmegyünk egy erdei ösvényen, ami visszavezet az istállókhoz. Közben Heaven köszönti a legelőn lévő társait. Milagro a másik galopplovam odajön a karámhoz, hogy üdvözöljön minket. Milagro és Heaven nagyon jó barátok. Egy kicsit hagyom őket, majd fogom Heaven-t és továbbmegyünk. Egy darabig Milagro is jön mellettünk a karámban, de megunja és visszamegy legelni. Heaven nagyon nyugodt, de azért minden hangra felfigyel. Kiérünk egy tisztásra. Mivel Heaven már nagyjából megszáradt, ezért hagyom egy negyed órát legelni és csak ezután folytatjuk az utunkat. 10 perc múlva vissza is érünk az istállókhoz. Ott visszavezetem a csutakolóhelyre és kikötöm.


EDZÉS UTÁN: Leveszem róla a lótakarót. Átkefélem a szőrét. Majd kikaparom a patáit és ellenőrzöm, hogy nem szorult-e kő a patkói alá. Ellenőrzöm a lábain az inakat és mivel nem találok semmit, ezért kiviszem a legelőre Milagro-hoz. Milagro rögtön a karámfalhoz jön és várja Heaven-t. Beviszem Heaven-t. Leveszem róla a kötőféket. A két mén egyszerre indul meg. Olyanok, mint a kiscsikók. Versenyeznek, hogy ki ér előbb a karám végéhez, hogy köszöntsék a kancákat. Mindkét mén egyszerre ér oda és már udvarolnak is. Kimegyek és bezárom a karám kapuját, hogy ne tudjanak kijönni. Összepakolom a cuccaimat, leápolom a szerszámokat és egy kicsit pihenek. 2 óra múlva viszek vizet a lovaimnak, majd hazamegyek. Este 5 órakor visszajövök és beengedem a lovaimat. Bemegyek Heaven boxába és ellenőrzöm, hogy minden rendben van-e. Majd adok neki egy kockacukrot, meg egy puszit az orrára. Ezt mindegyik paci megkapja, majd hazamegyek.

szami744 & Bluegrass Cotton (Heaven)
Ne másold le!!! Az edzéstervben minden saját ötlet!!!